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睡眠は十分とるようにしましょう。
やはり眼を覚ましている時の状態が違います(集中していられる状態や好調な状態が長く続きます)。
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人々がいつも優しい気持ちで過ごせるような、平和で美しい地球を目指し、そのためにできることをバランス良く考え、そして実戦していきます。