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寝る前に、リラックスする時間をつくりましょう。
気持ちをリラックスさせてから、眠りにつきましょう。
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人々がいつも優しい気持ちで過ごせるような、平和で美しい地球を目指し、そのためにできることをバランス良く考え、そして実戦していきます。