明日までと思っていましたが、
今日から復食することにしました。
3日目までは普通でしたが、4日目の昨日は精神力を要しました。
(食べることで生きているというのに対し、気の持ち方で生きるといった感じでしょうか、、、)
断食について特に事前に勉強していたわけでもないので、体を壊してはシャレにならないと思い、先ほど終了しました。
ヨーグルトとバナナ、パイナップルを少しだけ食べました。
4日以上の断食をする場合は、断食に入る前の準備が必要だと思います。
本日、ハワイは10日。
日本は11日(第44回総選挙ですね)。
アメリカは明日が11日ですが、あれから4年が経ちました。
一日も早く、平和が戻りますように。